ДИКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА ТУРНИКАХ! Тренировки Для Каждого Уровня | Степан Королевич

3 атлета подготовили для вас мощную тренировку на рельефность и силу! Вас ждёт полноценная тренировка для всего тела. Каждый атлет расскажет об определённых уровнях подготовки из калистеники (начинающий, средний и продвинутый). Выполняем каждое упражнение 3 по 10 (лучшее количество повторений для набора массы). В исключении: икры и пресс (4 подхода по 20-30 раз). ================================== Мои контакты: почта- dead40vool@ МОЙ ЯНДЕКС-КОШЕЛЕК - 410015936805978 instagram-