Схон гимнастика - #2 Гимнастика сидя

#Схонгимнастика #данджон #дыхание В этом видео я представлю как с помощью гимнастики расслабить тело для правильного дыхания. Сначала я объясню Схон-гимнастику, которую практикуют в Корее, а затем продемонстрирую гимнастические упражнения. В Схон-гимнастике различают гимнастику стоя, гимнастику сидя и гимнастику лежа. В этом видео я покажу вам гимнастику сидя, а в следующем видео покажу гимнастику лежа. 00:00 Что нужно знать о Схон-гимнастике 01:28 Гимнастика сидя 📍 вопросы : lounghue@