1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
Начиная с этого видео, мы будем изучать и практиковать один из замечательных комплексов Шаолиньского Ци Гун, который называется И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
1) Вэй То преподносит палицу (1 форма). Вытяжение вперёд;
2) Вэй То преп
1 view
174
46
7 hours ago 10:11:23 1
Владимир Набоков - Лекции по русской литературе. Ч.1 (читает Е. Терновский)
7 hours ago 00:05:48 1
Николай Пастухов и Алексей Коломийцев - “ХОЧЕТСЯ ЛИ В НЕБО?“ (Песня с титрами)
1 day ago 00:46:11 2
Натюрморт “ Груши“ маслом. Первый сеанс.
2 days ago 02:00:17 77
🔪 ЖУТКАЯ ДЕРЕВНЯ - Прохождение Resident Evil Village 8 ➊ Дом Луизы | Резидент Ивел 8
3 days ago 00:03:16 1
Баклажаны в масле от итальянки Пальмира #итальянскаякухня #баклажанырецепт #италия
4 days ago 00:05:13 5
Ч.2: НОТАРИАЛЬНЫЕ НАДПИСИ: ВОВЛЕЧЕНИЕ ЛЮДЕЙ В СОУЧАСТИЕ: КОДЫ ВАЛЮТ…
4 days ago 00:00:57 13
FRESH ПОДКАСТ #1| АЛЕКСАНДР РАДОВ | ПОЛНЫЙ ВЫПУСК НА КАНАЛЕ #shorts #подкаст #shortvideo
5 days ago 01:04:57 3
Юрий Власов. Формула воли - верить ! Стечение сложных обстоятельств. Часть 1.
6 days ago 01:04:03 1
Фильмы о боксе. От «Рокки» до «Пазманского дьявола». Выпуск 120
1 week ago 00:13:26 1
Патогенез Сахарного Диабета 1 и 2 типов (часть 2)
1 week ago 00:07:25 1
Патогенез Сахарного Диабета 1 и 2 типов (часть 1)
1 week ago 00:13:10 1
Меморандум для Трампа. Маска уволили. Оживление СССР – “Заповедник“, выпуск 362