1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
Начиная с этого видео, мы будем изучать и практиковать один из замечательных комплексов Шаолиньского Ци Гун, который называется И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
1) Вэй То преподносит палицу (1 форма). Вытяжение вперёд;
2) Вэй То преп
1 view
174
46
8 years ago 00:19:07 386
Java Production #1 (Основы ООП: часть 1)
12 years ago 00:30:11 213
ЖАККАРД КРЮЧКОМ 1 ЧАСТЬ.
6 years ago 00:44:00 301
Часть 1
11 years ago 00:14:31 50
1 часть
13 years ago 00:08:07 204
Канзаши. Часть 1.
9 years ago 00:40:22 6K
Энциклопедия Всезнайки (часть 1)
11 years ago 00:05:39 497
урок 1 - (часть 1)
12 years ago 00:13:10 176
Пинетки “Совушки“ 1 часть
6 years ago 00:14:02 76
Шапочка спицами. 1 часть.
10 years ago 00:20:17 6.7K
Технарь часть №1
9 years ago 00:36:00 1.6K
Физика для малышей 1 часть
9 years ago 00:12:42 419
Энтрелак часть 1
11 years ago 00:03:48 48
урок 1(Часть 2)
12 years ago 01:00:23 819
Робокар Поли. Все серии (Часть 1)
11 years ago 00:31:01 217
Спортпит. 1.Предтренировочные комплексы. Часть 1
4 years ago 00:58:49 45
OptiTex.Моделирование. Часть 1
9 years ago 00:15:48 146
Туфельки крючком (1 часть)
2 years ago 00:32:15 314
КВН Нецензурный сборник. 1 часть
5 years ago 01:34:34 33
Скупой (часть 1)
6 years ago 00:33:11 42
ВЯЖЕМ ПИНЕТКИ КЕДИКИ СПИЦАМИ 1 ЧАСТЬ
6 years ago 00:51:20 426
Иммунитет, часть 1
6 years ago 00:33:50 19
Манишка крючком 1\2 часть
5 years ago 00:14:49 363
Minecraft, или как я потерял девственность (1 часть)