5 подготовительных упражнений на пилоне - Урок 2, продвинутый уровень
Записывайся в ближайший поток Онлайн Школы Pole Dance - чтобы прокачать базу шаг за шагом с помощью и поддержкой педагога.
Сохраняй и тренируй упражнения с пилоном для продвинутого уровня:
1. Косичка с прямыми ногами - - полный урок
2. Вис на одной руке
3. Вытягивание для мужского флага
4. Группировка ног в упражнении Шолдер маунт
5. Группировка ног в висе на прямых руках
Про влажные руки в Pole Dance - проблема-влажных-рук-в-pole-dance/
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК:
🌐 Мы в Инстаграм:
🌐 Мы в FaceBook:
🌐 Мы в Телеграм:
1 view
129
30
1 month ago 01:03:29 1
Вячеслав Дубынин: “Мозг и сон“ (Лекция 27)
3 months ago 00:30:14 1
Как научиться читать ноты? Секреты, о которых вы никогда не слышали.
3 months ago 00:12:38 1
Как самостоятельно сделать монтаж откосов пластиковых окон
3 months ago 00:23:39 1
Вяжем красивый берет крючком на любой размер. 💙 Beautiful crochet beret / Осенний берет крючком
3 months ago 00:17:27 1
Занятия для дошкольников | Обучение грамоте | Занятие 9. Звук и буква Уу
3 months ago 00:04:18 1
Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день
3 months ago 01:03:04 1
Это ТОП!!! Квартира ФЬЮЖН Дарьи Гейлер🔥 Дизайн интерьера. Рум тур
3 months ago 01:55:35 31
Арестович: Способна Украина договориться о мире? Сбор для военных👇
3 months ago 00:57:58 1
“Новогодние приключения Маши и Вити“ - новогодняя сказка в подготовительной к школе группе (2024г)
3 months ago 00:05:40 1
Инструкция по укладке ламината елка, ter Hurne английская ёлка, Herringbone Edition
3 months ago 00:05:46 1
Музыкальные Загадки “Угадай ка Дед Мороз, что мы делаем сейчас?“ Музыкальная Игра в Старшей группе
3 months ago 00:01:19 1
Весёлая Игра в Старшей группе// Дед Мороз, розовые щечки Посмотри-ка, Дедушка, есть у нас хлопочки..
3 months ago 00:02:11 1
Мы путь начинаем! Выступление детей 5-6 лет.DanceGarden. Киев
3 months ago 00:01:33 1
Ярослава Лемешкина, 7 лет. Произведение за три урока. М.П.Зив, “Прогулка“
3 months ago 00:09:18 1
Ежедневная настройка с Высшим Я
4 months ago 00:55:22 1
Преображение старенького буфета
4 months ago 00:03:43 1
Как правильно сварить угол в бассейне. Монтаж ПВХ пленки в бассейне
4 months ago 00:09:22 2
V. Vasnetsov - St Volodymyr Cathedral’s Paintings / Васнецов - росписи Владимирского собора
4 months ago 00:04:12 1
Ярослава, 7 лет. М.Клементи, Сонатина C dur, op.1 no.1
4 months ago 00:05:13 1
Перегородка С 362 из КНАУФ-Суперлистов: подробная технология монтажа
4 months ago 00:05:38 1
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
4 months ago 00:14:12 1
Превентивная логопедия - обследование детей раннего возраста и даже новорожденных
4 months ago 00:47:02 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут 🔥