Идет набор на курс “Йоги для начинающих“.
Курс пройдет 6, 7,13 и 14 апреля.
Возможно приобретение курса в записи.
Курс рассчитан на тех, кто хочет обрести целостное представление о системе йоги, как о древней науке самопознания и совершенствования личности, которая активно изучается и расширяется с помощью современных научных исследований.
В равной степени будет представлена теория и практика разной направленности - от древних медитаций упанишад до современных йогатерапевтических наработок.
Занятия курса позволят углубить ваш интерес к йоге, узнать новые практики, получить импульс для развития и дальнейшего изучения. Ну и конечно - обрести единомышленников.
Детальная программа курса по дням:
6 апреля, суббота, 18:00 - 21:00
Теория:
- история и философия йоги
- личности, оказавшие влияние на ход истории йоги
- традиция и современность в йоге
- обзор литературы по йоге
Практика:
- суставная гимнастика
- хатха йога базовые асаны
- идиомоторное расслабление
7 апреля, воскресенье, 16:00 - 19:00
Теория:
- анатомия и физиология йоги
- опорно-двигательный аппарат
- сердечно-сосудистая, дыхательная и гармональная системы в контексте практики
Практика:
- дыхательные вьяямы
- отстройка базовых асан
- йога-нидра
13 апреля, суббота, 18:00 - 21:00
Теория:
- принципы построения йогатерапевтической практики
- обзор последних исследований в области йогатерапии
- протокол практики йогатерапии позвоночника (шея, грудной отдел, поясница)
- протокол практики йогатерапии варикозной болезни
Практика:
- йогатерапия позвоночника
- йогатерапия варикозной болезни
14 апреля, воскресенье, 16:00 - 19:00
Теория:
- медитация и пранаяма в древних текстах
- структура и принципы построения антистресс практики
Практика:
- дыхательные вьяямы
- медитация
- пранаяма
- тратака
Стоимость участия: 5000р.
Для записи на курс, напишите мне (ватсап, телеграм) 7(912)5616608, Александра
1 view
1036
273
2 weeks ago 00:10:13 1
Суставная гимнастика с палкой. Запястья Плечевые суставы Воротником зона Убираем холку Массаж палкой
2 weeks ago 00:23:25 1
Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов
2 weeks ago 00:36:46 1
Чарующий лес. Йога Нидра. Надя Нанда.
2 weeks ago 00:15:40 1
Пробуждение и просветление – в чём разница? Сколько в мире просветлённых? Философия йоги|Cутра 22
2 weeks ago 00:04:44 1
Sukuna vs Jogo Theme 『 King of Curses: Fire Arrow 』 - Jujutsu Kaisen Season 2 Episode 16 Cover
2 weeks ago 00:13:08 1
Молодей на 5 лет делая 10 минут йога комплекс на всё тело. Древнеиндийская практика йоги работает!
2 weeks ago 02:05:15 1
🌎🧘♂️ ГФС ЧТО ПРОИСХОДИТ? МАГНИТНЫЕ БУРИ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 weeks ago 02:31:11 1
Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями
2 weeks ago 00:26:33 1
Как жить в балансе? [6] ШАОЧА. 4 вида чистоты для мощной медитации. Как уберечь разум от деградации?
2 weeks ago 00:35:04 1
Что случилось с Джоном Коннором?
2 weeks ago 00:34:53 1
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы
2 weeks ago 00:32:21 1
Справедливість. Лекція 14. Угода є угода. Майкл Сендел
2 weeks ago 00:01:43 1
Марина Гречушкина - ведический астролог
2 weeks ago 00:48:01 1
Магия Эгрегора Денег. Как настроиться на энергию денег.
2 weeks ago 00:37:58 1
Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей.
2 weeks ago 01:41:57 1
ОТ ДЕПУТАТА ДО МОНАХА. РЕАЛЬНЫЙ ПУТЬ ЙОГИНА.
2 weeks ago 00:51:47 1
✨🌎🌌 АРКТУР ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ ЗЕМЛИ МЕДИТАЦИЯ МИРА ЗЕМЛЕ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 weeks ago 00:16:26 1
Создаем свое будущее своими руками!
2 weeks ago 01:47:11 1
💥🌎 2025 ГОД БУДЕТ КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД? ВСПЫШКА НА СОЛНЦЕ И ПЕРЕПОЛЮСОВКА ПЕРЕХОД В 5D ФИДРЯ ЮРИЙ
2 weeks ago 03:05:40 1
Большое интервью с Александром Волосковым. Как создавалась Здравушка | Духовный путь и личная жизнь
2 weeks ago 00:27:26 1
семинар Коды Судьбы - Год рождения и Предназначение
2 weeks ago 00:10:23 1
Как сбросить желчь и запустить свой организм с утра | Почки
2 weeks ago 01:01:45 1
Секреты кармы и судьбы | Б.К.Шивани
2 weeks ago 00:04:00 1
Эгрегоры. Как узнать и сформировать свою судьбу. Астральная реальность