Лучшие базовые упражнения. Сила и масса. Толкание машины

База - это воздействие на большие мышечные группы. Только такая работа целесообразна для роста общей массы тела и роста силовых. В данном цикле передач мы рассмотрим лучшие базовые движения, которые сделают вас в общем и целом сильным, выносливым,функционально подготовленным и здоровым. Толкание машины - бесценное упражнение. Оно способно поставить жесткий функционал и подготовить вас к любой другой нагрузке в зале (от накачки до пауэрлифтинга). Дыхалка будет тянуть любую работу. Часто толкать не надо.