Тренировка в парке Часть2 Упр с гимнастическими палками #stick #палки #physical_training #зож #палка

Тренировка в парке. Продолжение. Часть вторая. Упражнения с гимнастическими палками. Одна маленькая и важная деталь. Упражнения с гимнастическими палками выполняются двумя руками единовременно. На этом видео продемонстрированы упражнения, которые выполняются последовательно. Описываем, элемент в пространстве скажем правой рукой, затем этот элемент зеркально повторяем левой рукой, таким образом, цикл повторяется. Важно учесть, что выполняем упражнения не просто руками, а руки взаимодействую с корпусом (туловищем) и ногами. Получается слаженная работа разных частей нашего тела. Теперь о той маленькой детали, с которую упомянул ранее. Если человек правша все последовательные элементы движения будет начинать с правой руки. Если рассмотреть в деталях, то запуск, импульс или инерция (назовите, как вам удобно) будет исходить с правой стороны тела. А попробуйте сделать тоже самое, с левой стороны тела, задайте импульс с левой стороны тела!? И сравните свои ощущения, когда выполняете упраж