Тренировки в домашних условиях! Тренировка №7 Мощная тренировка. Супергибрид три в одном!

Седьмая тренировка порадует своей интенсивностью! познакомимся с таким упражнением как выпад назад и сразу соединим его с двумя другими, превратив в гибрид! Мощная пирамида на отжиманиях, вам очень понравиться! Новое упражнения Пуловер. ————————————————————————————————————— Список упражнений и кол-во подходов и повторений. ● Гибрид 4 x 6 ● Пуловер