Сутулость - упражнения для коррекции, не вставая с кровати, 3 ЧАСТЬ 💪🤸‍♀️🎯

Методика основана на постепенном пробуждении дремлющих мышц , чтобы тело могло адаптироваться к новым нагрузкам и движениям без риска перенапряжений или травм. Перед выполнением этого упражнения важно ознакомиться с 1 и 2 частью цикла - Цель упражнений заключается в адаптации мышц к новым паттернам движений, закреплении новых мускульных поведенческих навыков, чтобы использовать их в повседневной жизни, а не только во время занятий. Подписывайся на канал 🎞 📽 и получи простые и эффективные упражнения для спины. Выполняй их, не вставая с кровати 🛋👍👌! Упражнения основаны на моем личном опыте и подтверждены результатами моих клиентов🧘. Начни заботиться о своей осанке сегодня! Программа коррекции осанки “PROMENA“ - Для консультации можно связаться по электронной почте - baltici