КАК СДЕЛАТЬ BUDDHA SPINE (HOW TO DO BUDDHA SPINE) (COMO HACER BUDDHA SPINE)

На счёт этого элемента сразу предупреждаю: НУЖНЫ СИЛЬНЫЕ КИСТИ! Т.к. вся нагрузка пойдет именно на них. Выполняя последовательно и с умом показанны...