Почему нельзя играть в волейбол и баскетбол в беговых и дешевых кроссовках ENG SUB
В этом видео я расскажу, почему нельзя играть в волейбол и баскетбол в беговых и дешевых кроссовках, не предназначенных для занятий этими видами спорта.
Обращаю ваше внимание, что это лишь моё личное мнение, построенное на многолетнем опыте занятий спортом.
-------------------------------------------
Таймкод:
0:00 Начало
0:19 Беговые кроссовки не рассчитаны на защиту вашего голеностопа
1:50 Амортизация
3:18 Иван Яковлев о продолжительности жизни кроссовок у профессионального спортсмена
5:17 Тракция
5:44 Материал верха
6:04 Вес кроссовок
6:28 Советы по выбору обуви
7:31 Где купить кроссовки
7:40 О цене
8:24 Итог
-------------------------------------------
Плейлист с обзорами кроссовок:
-------------------------------------------
Магазины где можно приобрести оригинальные волейбольные и баскетбольные кроссовки:
Funky Dunky:
Мегаспорт:
Кинаш спорт:
-------------------------------------------
Кроссовки используемые в этом видео:
Asics Gel-Kayano 27
Nike Lebron XVIII
Asics Metarise
Mizuno Momentum Mid
Nike Jordan XXXV
Adidas Power Perfect 2 (Штангетки)
-------------------------------------------
Несколько советов по выбору обуви.
Для тренировок в зале, занятий фитнесом, подойдут универсальные модели. Нет необходимости в подошве с дополнительной амортизацией, лучше чтобы подошва была более плоская, это повысит вашу устойчивость.
При занятии с большими весами лучше всего подойдут штангетки, их применяют для занятий тяжелой атлетикой. Эта обувь предназначена для работы со штангой или в тренажерах, где основная нагрузка приходит на ноги, например в Смите, жимовой платформе, Гак машине и тд. В них жесткая конструкция, плоская подошва и небольшой каблук, который помогает держать равновесие.
При работе с большими веса, и использовании мягких кроссовок, вы повышаете риск травматизации голеностопа. Особенно при использовании кроссовок с баллонами Zoom, так как вы получаете максимально нестабильную платформу под собой. Вы создаёте микро движения в голеностопе для стабилизации и тем самым травмируете связки, потому что работаете с большими весами.
Вроде мелочь, а большинство проблем с голеностопом идёт от неправильно подобранной обуви при тренировках с железом.
-------------------------------------------
Музыка Epidemic Sound
-------------------------------------------
По вопросам сотрудничества: Tujh91@
-------------------------------------------
🔔 Моя группа ВКонтакте:
🏆 Инстаграм:
👱🏻♂️ Я в ВК:
-------------------------------------------
#кроссовки #волейбол #обзор
3 views
165
41
6 months ago 00:53:10 1
Александр Шепс — Битва Сильнейших | Предсказания Ванги | Сглазы и порча | Шарлатаны в интернете
6 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
6 months ago 00:52:33 1
Как без ошибок подготовить дизайн к печати в типографии. Полное пошаговое руководство.
6 months ago 00:11:23 1
ЦБ закрыл тему с оплатами ЖКХ и в добавок заявил, что приватизация была невозможна! Что происходит?
6 months ago 00:01:07 1
Как люди остаются без жилья из-за Департамента гор.имущества г.Москвы.
6 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
6 months ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
7 months ago 00:49:43 1
#16 «Жизнь начинается на оранжевом уровне». Спиральная динамика от Рады Русских
7 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
7 months ago 00:06:23 1
ЛЮБИТЕЛИ ЯИЦ ОТВЕТЬТЕ, ЧТО С ЯЙЦОМ!?
7 months ago 00:59:23 1
Принимай управление своими мыслями | Пастор Стивен Фуртик | Церковь Elevation
7 months ago 00:57:24 1
Главный священник русского ютуба о Боге, терактах и войнах / Репортаж
7 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
7 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
7 months ago 00:50:01 1
Сергей Савельев: «90% гениев не смогли воплотить свою гениальность» // Час Speak
7 months ago 01:11:44 1
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
7 months ago 00:12:24 1
ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ ГОРОДЕ ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ ??? Загадочные Экспедиции В Тибет. Тайны Агарти.
7 months ago 00:29:35 9
День открытых ртов
7 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
7 months ago 01:17:53 1
2. Почему суд не может судить Человека
7 months ago 03:24:34 3
Дмитрий Белоусов. Брак: счастье предков или ужасы потреблялок? 18+