ДИКАЯ ЗАРУБА ОТ ГОГИ ТУПУРИЯ!? ЛЕГКО!

Решил на себе испытать “дикую“ зарубу с вортекса, от Гоги Тупурия, посмотрим что из этого выйдет!? 15 трастеров со штангой весом 50 кг 20 подъемов на ящик, с гири 16 кг над головой на вытянутой руке 15 подъемов штанги весом 30 кг на бицепс с последующим жимом обратным хватом 20 приседаний с гирей весом 32 кг на плече (плечи чередовать можно) 15 швунгов штанги весом 30 кг одной (руки можно чередовать) Серж в инстаграм: ВК Зал СОЮЗ Cros