25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
Grab your suspension trainer and a mat for this 25 minute total body strength and cardio workout. All exercises include the suspension trainer. Set your suspension trainer to mid length. One way to make the exercise more challenging will be to walk your body closer to the anchor point to increase the resistance, and vice versa (for the majority of the exercises). You can always walk it further away from the anchor point to decrease the resistance. For most exercises keep your core tight and active, especially when we are in a plank-like position. Today’s format is dropsets! This just means we haver a superset with a “drop“ in tensity in it. The first exercise will be a more challenging variation and will be performed for 60 seconds. After that exercise is up, we will drop the intensity of the exercise and/or switch up the exercise for another 60 seconds of work. During the “drop“ we perform the first 45 seconds of the exercise with 1 to 1/4 rep tempo and the final 15 seconds with p
1 view
674
271
1 month ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 month ago 01:16:54 4
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
1 month ago 06:49:33 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 5.
1 month ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
1 month ago 00:03:56 1
Без муки! ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ за 20 минут без крахмала Безе с орехами ЛюдаИзиКук выпечка печенья рецепт
1 month ago 00:03:58 1
Macker - Arrakis (Scott Cameron Remix)
1 month ago 00:02:03 1
МАНКА и 1 ЯЙЦО! Теперь готовим постоянно к чаю только это!
1 month ago 00:11:20 1
Романтизм за 11 минут. КроссКульт.
1 month ago 01:11:36 1
Убийство в “Крокус-Сити“. Мы были в шаге от Большой Беды
1 month ago 00:36:18 1
Lost Ark. Ultimate обзор ВСЕХ классов за 36 минут - PvP, PvE, гравировки.
1 month ago 00:00:34 1
Chocolate chip muffins
1 month ago 00:00:48 1
Пасхальный #краффин #пасха #куличи
1 month ago 00:08:38 1
Печенье - рулетики
1 month ago 00:03:53 1
БЫСТРЫЙ и ЛЕГКИЙ Рецепт ТОРТ с БАНАНАМИ. Шоколадно-Банановый Торт
1 month ago 00:33:56 3
TRAITE OMS
1 month ago 00:06:10 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
1 month ago 00:11:57 1
🍕Идеальное тесто для пиццы! Два рецепта вкусной домашней пиццы в духовке!🍕
1 month ago 00:00:33 1
Маффины с черникой от Бри Ван де Камп. Рецепт в закрепленном комментарии 👇
1 month ago 00:14:17 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 month ago 00:36:24 1
Сколько денег приносят огурцы и помидоры? Бизнес на теплице | Как рискнуть и не прогореть | Своя Еда
1 month ago 01:05:59 1
ПЕСНИ СОВЕТСКИХ КОМПОЗИТОРОВ • ДМИТРИЙ ХВОРОСТОВСКИЙ • ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ • DMITRI HVOROSTOVSKY
1 month ago 00:45:51 1
Бросил нефтянку и стал собирать грибы. Дикорастущие ягоды и грибы. Андрей Даниленко
1 month ago 00:43:11 1
Органические грибы | Как помет, сено и навоз помогут заработать? Шампиньоны | Андрей Даниленко
1 month ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE