Одно упражнение, а сколько пользы ❗ читай описание... #упражнения #здоровье #тренировкадома

Девочки, нажмите пожалуйста на сердечко ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ 👉 --------------------- ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, а сколько пользы ❗ Одновременно работают : ✔️ квадрицепс бедра ✔️ косые мышцы живота ✔️ пресс ✔️ спина и руки Включай это упражнение в любую свою тренировку / делай по 20 раз 3 подхода --------------------- РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 для Вашего удобства ❤️ . . . Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу