Как правильно дышать при выполнении упражнений?

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: Fit Minute: коротко о главном. В этой рубрике я объясняю основные моменты фитнеса, питания и зож за одну минуту. Сегодня поговорим о дыхании во время тренировки. Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: Дружим в Инста: Правильное дыхание во время тренировки может помочь улучшить эффективность тренировки, плюс бы можете почувствовать, что выполнять упражнения намного легче, когда вы дышите правильно! Приложения и программы для улучшения канала: TubeBuddy - VidIQ - Музыка для видео: Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: Kajabi: Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы - Софт-боксы - Портативная батарея- Трипод мини - Трипод мини для телефона - Трипод высокий - Микрофон для камеры - Микрофон петличка - Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Амазон - здесь моя подборка разных важностей (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) Biohacking book (книга по биоxакингу) Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: #dreambodyclub #какдышать #упражнения