Путь перехода: видовое питание, сокращение вкусовой шкалы, сокращение пищевого окна, физические нагрузки, закаливание, внимание в тело, проплевание
3:00 Там, где начинается страх, кончается мысль
3:30 Состояние безмыслия - нотная грамота медитации, база всей моей жизни, одна мысль утром и одна вечером
4:10 До 55 лет я был блюдоманом и любил сигары
5:05 Подоровская и Санфайер дали толчок - сразу перешёл на салаты без специй, соли и масла, пил соки
6:00 Через 3 месяца полностью ушли овощи и зелень - не видовое питание, остались фрукты и соки
7:20 Через 3 месяца фрукторианства ушла вода, 7 лет не пью воду
8:30 Каждое утро плаваю в озере
8:50 “Проплевание“ по Джасмухин
10:00 Перешёл на травяные чаи, выдержал неделю и двинулся в праноедение
10:50 Сейчас пью кофе 2 раза в день плюс гомеопатическое питание (мини-проплевание) - 30 мл слюны с привкусом продукта, который хотелось
13:00 Проплевание раз в 3 дня - ЖЕВАТЬ НЕ НУЖНО
13:30 Лайфхак - наклонить голову вниз, чтобы не сглотнуть лишний кусок
15:30 Базовые установки при переходе на праноедение - с психологической точки зрения
18:00 Переход на прану - это процесс самоосознания, а не цель. Это самые крутые инструменты для проработки осознанности.
21:00 Работая с едой, питьём и сном мы открываем себя, становимся себе интересными, и только так мы интересны миру
22:30 Определите себе режим и соотношение сна, воды и еды и научитесь в нём жить полноценной жизнью. Главное - жить в радости
Установки для перехода:
24:00 ВИДОВОЕ питание - как его определить для себя. Ешьте в естественном виде!
27:50 Пшеница - не видовое питание, так как невозможно есть в естественном виде
29:00 Молоко - НЕ видовое питание
31:10 Перед переходом на прану пил только кокосовую воду, папайя и маракуйя были тяжёлой пищей
31:30 Мы едим не еду, а только ВКУС
34:00 Как мы едой обманываем сами себя и что мы едим на самом деле
35:00 Если убрать специи, люди сойдут с ума
36:40 Сокращать ВКУСОВУЮ ШКАЛУ - с фрукторианства на МОНО фрукторианство, моно-соки
38:20 Сокращаем ПИЩЕВОЕ ОКНО - после 18:00 не едим, а на следующий день начинаем попозже
39:00 Постоянные ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ - мы живём в океане энергии, тело её продуцирует
40:30 Мои нагрузки - велосипед, плавание в холодной воде (ЗАКАЛИВАНИЕ), бег 5 км, турник и брусья, альфагравити
41:30 Тело - бесконечный источник радости, наслаждения, мотивации, самопознания, реализаций, чувств
42:10 ПРОПЛЕВАНИЕ даёт свободу - любую желанную еду можно жевать и выплёвывать
43:40 Максимально развернуть ВНИМАНИЕ В ТЕЛО, не слушать ум
45:30 тема калорий - жесть, намного важнее видовое питание
47:30 РЕЗЮМЕ - все постулаты для перехода на автономию: видовое питание, сокращаем пищевую шкалу, сокращаем пищевое окно, физические нагрузки, закаливание, проплевание, всё внимание в тело.
Подписывайтесь на канал и наши группы в соцсетях:
ВК канал
ИСНТ
ТГ чат ufIaLgBIT301NjRi
ТГ канал o9vQorcKQV4yMTIy
ТИК ТОК @avtonom_pranaed
Дзен канал:
Одноклассники
ЮТУБ @pranaed-avtonom
РУТУБ
Сайт:
Почта Яндекса: pranaed-avtonom@
По партнёрству:
#автономия, #сыроедение, #духовный_рост #прана #тишина
1 view
48
13
7 months ago 00:28:15 1
ВСЁ что Вы хотели знать о РЕЛЕ. Виды и способы подключения -- в Теории и на Практике!
7 months ago 01:44:08 1
Как Porsche и VW ОБМАНУЛИ весь МИР. Картавые Истории
7 months ago 00:00:51 1
Арочные ангары под ключ в Алтай Ангар
7 months ago 00:53:18 1
Как избавиться от растяжек, целлюлита, боли в суставах? Двигательная медитация
7 months ago 00:05:38 1
Какие окна выбрать? Что лучше? Разбираем профили 60, 70 и 80 мм
7 months ago 00:13:37 1
КЛЮЧИ МУДРОСТИ «Незащищённая слабость всегда породит трагедию» Пастор Андрей Шаповалов
7 months ago 00:00:00 1
WoW Circle Shadowlands TipaStreamer Прохожу торгаст Торгаст и ключи
7 months ago 00:53:48 1
Обзор Дома 150 м2 вместе с Заказчиком | Интерьер Со Вкусом без Дизайнера
7 months ago 00:10:30 1
Пассажирские и пригородные поезда по разъезду Кубань
7 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
7 months ago 01:21:56 1
Как МЕРТВЕЦЫ и ИНЖЕНЕРЫ спасали жизни.
7 months ago 03:18:08 1
ПОЧЕМУ происходят ДТП и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
7 months ago 01:04:10 1
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению
7 months ago 00:53:56 1
Самый маленький модульный дом СкаутХаус. СкаутДачи50 и Скаут26 на берегу Финского залива
7 months ago 00:07:28 1
ВАЖНО! СРОК ИСКОВОЙ ДАВНОСТИ ПО КРЕДИТНОЙ КАРТЕ В 2024 ГОДУ
7 months ago 01:58:06 1
СЛУЖЕНИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ с Сергеем Приходько в 16:00 МСК
7 months ago 00:11:10 1
САМЫЕ ДЕШЁВЫЕ ПРОХОДНЫЕ АВТОМОБИЛИ ИЗ ЯПОНИИ ПОД ЗАКАЗ | КЕЙКАРЫ ОТ 570 000 РУБЛЕЙ ПОД КЛЮЧ
7 months ago 00:11:41 1
Почему стоит выбрать видеодомофон Tantos Neo Wi-Fi ? Обзор Тантос, лучший в своём классе!
7 months ago 01:01:43 1
Сжигал планеты. Сеанс по информации. Елена Бэкингерм
7 months ago 01:55:01 1
Руки Вверх! СЕРГЕЙ ЖУКОВ - ЛУЧШЕЕ!!! @MEGA_HIT
7 months ago 00:41:13 3
ПОКУПКА НЕДВИЖИМОСТИ В АЗИИ В 2024 г. ТАК ЛИ ЭТО ВЫГОДНО? РАЗБОР НА ЖИВЫХ ПРИМЕРАХ И В ЦИФРАХ.
7 months ago 00:00:18 1
Так можно было? #автоподборспб #автоэксперт #автоизевропы #автоподбормосква
7 months ago 01:15:15 1
Выставка книг non/fiction 2024. Валентина Паевская. Обзор книг для детей, подростков и взрослых
7 months ago 00:22:17 2
«СНЕЖНОЕ БРАТСТВО». Катастрофа -следствие кармы злых дел прошлых лет.7шаговпреод.страха и выживания