Менопауза время не простое и давно пережитое

🤔Менопауза время не простое и давно пережитое. ✨Когда мне рассказывали об ощущениях, которые переживает женщина вовремя ПРЕД менопаузы и в период непосредственно, я надеялась на выработанную годами привычку и умение терпеть и переживать, и боль в том числе, на закалку и выносливость, и не слишком беспокоилась. ❗На самом деле, было не просто. И пришлось даже обратиться к врачам за помощью и советом. Предложенная гормональная терапия пугала очень. 🧘🏻‍♀А вот расстеленный коврик для йоги, как всегда, облегчал состояние. Дышала. Наблюдала состояние в каждой асане, с каждым вдохом наполнялась терпением и с каждым выдохом, отпускала боль. И в итоге пережито все было без единой таблетки. 🤷🏻‍♀ 🧘🏻‍♀Адаптированные практики хатха-йоги и пранаямы с Екатерина Андросова помогут подготовиться к неминуемым переживаниям и достойно пройти испытания. Искренне рекомендую пройти курс тем, кому это актуально сегодня или тем, кто хочет подготовиться к будущему. Думаю, будет интересно и эффективно для тех, кто преподает йогу и старается накопить как можно больше опыта и знаний для своих занимающихся. 🙌🙏Приглашаю на курс. Новые знания, навыки и приложенные усилия подарят важный опыт вам и вашим ученикам. Будем учиться дышать вместе и в унисон . Друг с другом, но главное со своим внутренним Я и миром.🙂🙏