🤔Менопауза время не простое и давно пережитое.
✨Когда мне рассказывали об ощущениях, которые переживает женщина вовремя ПРЕД менопаузы и в период непосредственно, я надеялась на выработанную годами привычку и умение терпеть и переживать, и боль в том числе, на закалку и выносливость, и не слишком беспокоилась.
❗На самом деле, было не просто. И пришлось даже обратиться к врачам за помощью и советом. Предложенная гормональная терапия пугала очень.
🧘🏻♀А вот расстеленный коврик для йоги, как всегда, облегчал состояние. Дышала.
Наблюдала состояние в каждой асане, с каждым вдохом наполнялась терпением и с каждым выдохом, отпускала боль.
И в итоге пережито все было без единой таблетки. 🤷🏻♀
🧘🏻♀Адаптированные практики хатха-йоги и пранаямы с Екатерина Андросова помогут подготовиться к неминуемым переживаниям и достойно пройти испытания.
Искренне рекомендую пройти курс тем, кому это актуально сегодня или тем, кто хочет подготовиться к будущему.
Думаю, будет интересно и эффективно для тех, кто преподает йогу и старается накопить как можно больше опыта и знаний для своих занимающихся.
🙌🙏Приглашаю на курс. Новые знания, навыки и приложенные усилия подарят важный опыт вам и вашим ученикам.
Будем учиться дышать вместе и в унисон .
Друг с другом, но главное со своим внутренним Я и миром.🙂🙏