Регулярная практика йоги. 65+

🍃”Как можно интересоваться рекой ума или рекой души и пренебрегать рекой тела? Как можно отбросить тот или иной аспект йоги, утверждая, что они чисто физические и не имеют, в отличии от медитации, отношения к духовности? Медитация неотделима от йоги, так же как и Асана. 🍃Если вы принимаете одну часть этой науки, медитацию, как можно недооценивать другие– асану, пронаяму, яму и нияму? 🍃Взглянув на дерево, можно понять, здоровы или больные его корни. Мы с вами, даже отдалённо не достигшие уровня развития великих мудрецов древности, не можем проникнуть в корень, семя, сердцевину своего существа. Нам нужно смотреть на то, что находится снаружи (тело, мозг, ум и их функции), и двигаться от внешних слоев вглубь, чтобы познать самый корень своего существа и выяснить, здоров он или нет. 🍃Искусство йоги начинается с соблюдение этических правил, необходимых для формирования здорового нравственного, физического, ментального и духовного поведения. Нельзя научиться читать и писать, не зная азбуки. Без знания азбуки йоги - ямы, ниямы, Асаны, пранаямы, пратьяхары, дхараны и дхьяны, нельзя жить в обители души. Поэтому моё пожелание вам – стремитесь познать глубины йоги, начиная с поверхности, только так вы сможете добраться до сердцевины. Лишь немногие – исключительные и неординарные – люди способны начать это путешествие с самой сердцевины своего существа. Б.К. С Айенгар Дерево йоги. Ежедневная практика.