Советы Чемпиона Мира IRONMAN и Тренера Чемпионов по Триатлону

Разбираем интервью Фариса аль-Султана (Чемпион Мира Ironman 2005, Тренер Патрика Ланге, Чемпиона Мира Ironman 2017, 2018, Главный тренер федерации триатлона Германии, Два раза становился бронзовым призером Чемпионата Мира Ironman в 2004 и в 2006 годах. Он тренирует профи, но очень много ценного можно услышать для любителей. Узнайте его мнение и комментарии главного тренера и основателя Trisystems (платформы для планирования тренировочных планов для триатлетов) Сурена Арутюняна В основе наших разработок - Схема оптимальных объемов в циклических видах спорта. Как добиваться больших результатов без больших тренировочных объемов - это именно то, что нас интересует больше всего. Многие амбициозные триатлеты, велосипедисты и бегуны считают, что невозможно сохранять длительный прогресс в результатах, не прибегая к постоянному увеличению нагрузок. Мы понимаем эту позицию - такое впечатление может складываться при наблюдении за профессиональными спортсменами, которые, как кажется, много тренируются. Но это миф,