Наработка ударной выносливости, силы и скорости ударов на мешке в тайском боксе, кикбоксе, мма

Привет! В этом обучающем видео по тайскому боксу, я тебе покажу как можно нарабатывать ударную выносливость, силу и скорость ударов на мешке! Научись эффективно работать на мешках -