Сегодня отмечается Всемирный день сна

От души посмеяться и вволю выспаться — лучшее лекарство от хандры, болезней и плохого настроения, — утверждают медики. Сегодня отмечается Всемирный день сна. По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Но что делать, когда естественная потребность во сне дала сбой и превратилась в бессонные ночи? Ольга Павлова встретилась с врачами сомнологами и выяснила, как вновь обрести возможность видеть цветные сны.