Очень простая йога для совсем начинающих | Урок 3 | Йога на всё тело | Йога онлайн ! Йогатерапия

Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 2. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия. Осваиваем простые асаны и переходы между ними. Учимся управлять телом, развиваем координацию и внимание. Разминаем тело в разных положениях: сидя, стоя, с опорой на ладони и колени. Следим за равновесием. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))