Как уменьшить икры

- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео уроке мы покажем несколько эффективных упражнений, с помощью которых можно как увеличить, так и уменьшить объем икроножной мышцы. Результат зависит не столько от упражнений, сколько от диеты. Для уменьшения голени следует сократить свой дневной рацион. Соответственно если ваша цель - увеличение объема икроножной мышцы, то следует рацион питания увеличить. Как уменьшить голень, как уменьшить икры н