Готовим с Турбослим от компании Эвалар. Рецепт Смузи
Готовим с Турбослим Эвалар. Рецепт смузи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
— Турбослим Протеиновое питание Ванильное мороженое — 1 саше (36 г)
— Вода — 200 мл
— Молотые грецкие орехи — 1ст. л = 20гр
— Семена льна Эвалар — 1 ст. л. = 20гр
— Натуральный йогурт 1,5% — 300мл
— Шпинат 20гр
— Ягоды (любые, на ваш вкус) — 180 г свежих или 300 г замороженных
— Апельсин — 1 шт.(200гр)
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты при помощи блендера.
2. Подавать с листиками мяты.
КБЖУ на 100 гр:
Белки — 5,92
Жиры — 3,09
Углеводы — 6,06
Калорийность — 76,3 ккал
Турбослим Протеиновое питание Ванильное мороженое можно купить по ссылке
#турбослим #эвалар #рецептсмузи