КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом #GymFit INFO
Магазине WORKOUT -
► Наш TELEGRAM
КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом
Подпишись на канал:
ССЫЛКА на ВИДЕО:
Так же смотрим другие обучалки:
1) Учим Флажок -
2) Стойка на руках -
3) Выход силы -
4) Больше подтягиваться -
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO, мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX.
Сегодня Крис Хериа собирается Вам продемонстрировать, как выполнять удержание переднего виса. Итак, открывайте приложение Thenx, находите обновленные инструкции по технике выполнения переднего виса. И давайте начинать!
Многие из Вас просили показать передний вис, так что – вот он! И прежде, чем начать, стоит ознакомиться с требованиями – вы должны быть в состоянии выполнять все из них, комфортно и безопасно, прежде чем даже начать обучение переднему вису.
Так что, для начала давайте посмотрим вводное видео...
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 3:24 Уголок (L-Sit) в висе
2) 4:37 Удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
3) 5:45 Становая тяга вверх ногами
4) 7:39 Удержание положения вверх ногами в висе
5) 9:07 Подъемы вверх ногами с одной ногой
6) 11:13 Усложненное удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
7) 12:31 Удержание переднего виса с одной ногой
8) 13:53 Упражнение «мороженица»
9) 14:53 Подъемы в передний вис с одной ногой
10) 16:50 Удержание переднего виса
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Музыка: Thenx - The
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App:
ANDROID App:
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► TELEGRAM
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google :
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
►
1 view
543
146
5 years ago 00:12:31 113
Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита
4 years ago 00:02:49 30
Chris Heria test (Крис Хериа тест)
4 years ago 00:04:13 36
Крис Хериа и Дикий лось (тест, челлендж)
7 years ago 00:11:09 28
Крис Хериа.Калистеника.Плечи
5 years ago 00:04:11 7
КРИС ХЕРИА - МОТИВАЦИЯ!
7 years ago 00:10:52 94
Крис Хериа.Калистеника.5 минут пресса
5 years ago 00:05:40 2
Почти Крис Хериа!
8 years ago 00:14:43 59
КРИС ХЕРИА. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут)...
7 years ago 00:11:26 7
Крис Хериа.Калистеника.Пресс
6 years ago 00:11:32 316
Знает ли Крис Хериа о GymFit INFO!? Кто эти ребята?
7 years ago 00:12:17 342
НЕРЕАЛЬНО ВЫСОКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! (Крис Хериа - Учиться подтягиваться высоко)