2 Часть. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли. Шпагат за месяц для начинающих
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) -
Помогаем в растяжке нашим подписчикам..
1 Часть -
Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи)
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
1 view
1151
396
7 months ago 00:11:17 1
Скотт Риттер: Россия получит Одессу, Харьков, Николаев, а может быть и Днепропетровск | Дэнни Хайфон
7 months ago 00:04:06 1
Виды этапов в спортивном туризме часть 2
7 months ago 00:47:16 1
Третий день интенсива - практика. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
7 months ago 00:02:45 1
БРИДЖЕРТОНЫ Сезон 3 - Русский трейлер (Субтитры, 2024) Netflix Сериал HD
7 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
7 months ago 00:01:13 1
Решено! Друг у друга учиться будем! Гачи Смута часть 2
7 months ago 00:30:42 1
Роберт Кийосаки - Фильм Взорвавший Интернет! СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Как стать богатым за 30 минут!
7 months ago 00:00:00 1
Церемония награждения победителей Марафона школьных СМИ и соревнований Медиатон 2024 (часть 2)
7 months ago 00:00:00 1
Церемония награждения победителей Марафона школьных СМИ и соревнований Медиатон 2024 (часть 1)
7 months ago 00:16:07 1
Лёшка с заброшки! | Оренбургская обл, Бугурусланский р/н д.Ключёвка
7 months ago 03:00:27 1
[RU] Арена за Щит по Рапиду на ♟ Играю первые 2 часа
7 months ago 01:32:00 1
Дюна 2: Пособие для диктатора | DECODERS
7 months ago 00:40:48 1
Главные тайны Истории. Часть 2. Андрей Кадыкчанский
7 months ago 00:37:58 1
встреча в Риге 2 часть
7 months ago 00:02:46 3
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:12:37 1
Зеленский и раздел Украины на две части
7 months ago 01:07:42 1
Шнуренко - Катков. Часть 2. Где правда в мире, полном злых демонов
7 months ago 00:00:00 1
Ответы на вопросы, часть 2: что делать, чтобы быть счастливым, богатым и здоровым в 2024 году?
7 months ago 00:29:34 1
73региОН/ОН работает. Интервью с губернатором Ульяновской области. Часть 2
7 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
7 months ago 00:30:49 1
NIVA TRAVEL - ДЕТАЛЬНОЕ СРАВНЕНИЕ (ЧАСТЬ 2)
7 months ago 00:10:12 1
Самые БОГАТЫЕ и ВЛИЯТЕЛЬНЫЕ семьи в ИСТОРИИ / Кто ПРАВИТ миром?
7 months ago 00:21:39 1
РЫНОК RTX 4070 SUPER - КАКУЮ ВЫБРАТЬ - ШУМ / ЗАПАС ПОД 12VHPWR/ТЕМПЕРАТУРЫ / РЫНОК ВИДЕОКАРТ NVIDIA