Crossfit - “Fanatic“. День 15. Мощное кардио! “Жиросжигалка“.
Crossfit - “Fanatic“. День 15. Мощное кардио! Жиросжигалка.
Кардио тренировка которая включает в себя анаэробную и аэробную работы!
Мощная кардио тренировка так как в ней силовая работа чередуется с бегом и греблей, что дает больший эффект в жиро-сжигании.
Кардио тренировка состоит из 3 упражнений
1. Взятие штанги наг грудь толчок
2. Гребля на тренажере
3. Бег на беговой дорожке.
Данная кардио тренировка предназначена для зала.
Кардио тренировка подразумевает под своим назв
40 views
0
0
1 week ago 00:00:12 1
The QUEEN is here💕💯 #shorts #workout #motivation #fitness #gym #crossfit #bodybuilding