План Арнольда Набор массы.

В данном видео Арнольд Шварценеггер рассказывает: о наборе мышечной массы, тренировках, питании, подготовке к соревнованиям и о выступлении. Перевод осуществлен при сотрудничестве “Sport Way“ и “Generation of bodybuilding“.