Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек

Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек! Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Магга Брако, и я рада приветствовать вас в новом видео от Official THENX и GymFit Info. Сегодня мы будем выполнять тренировку всего тела, которую вы сможете выполнить дома. Итак, ребята, эта тренировка позволит нам только с весом собственного тела проработать каждую часть тела, чтобы поддержать тонус мышц и укрепить их. Многие считают, что для проработки всех мышечных групп в теле нужно ходить в тренажерный зал или использовать специальные тренажеры. Но это не так! И сегодня я покажу вам, как тренировать эти мышцы в комфортных домашних условиях. И на этой ноте – давайте начинать! 👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : Магазин - Приложение Heria PRO - Музыка - THENX - ThenX Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria Original video by THENX - If you don’t like that we translate your videos please tell us about it and we delete them. SUBSCRIBE TO MY VLOG CHANNEL: Instagram: Facebook: Twitter: ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: Озвучил Криса Хериа: Instagram: @ - 👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: 👉 Мы в Telegram: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в WhatsApp - 👉 Наш чат в YouTube: 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в ВК: 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: 👉 Ссылка на видео: BECOME A THENX MEMBER: ANDROID App: BUY THENX WEIGHT BELT: IGNITE PREWORKOUT: SHOP THENX APPAREL: Thenx Blog about this workout #какпохудетьбездиет #худеемвместе #кардионапрес #gymfitinfo #крисхериа #джимфит #thenx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!