До беременности была худой, а сейчас живот выпирает? Мы знаем в чем дело👇🏻

Скорее всего после беременности у тебя ослабли мышцы тазового дна, которые являются важными в репродуктивной функции и теряют тонус после родов И в этом случае не поможет закачивание пресса❌ в первую очередь необходимо выполнять безопасные упражнения активирующие МТД 👌🏻 В видео подготовили комплекс, который поможет укрепить важные женские мышцы и убрать выпирающий живот. Повтори и пиши в комментариях, как тебе упражнения? 👇🏻 В ближайшее время мы планируем больше полезной информации по послеродовому восстановлению, поэтому нам важно делиться тем материалом, который будет полезен вам🙏🏻 Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы самостоятельно прийти форму после беременности? Какие методы использовали? Довольны ли вы своей фигурой? Что хотите поменять? Будем рады каждому ответу❤️ #shorts #спорт #фитнес #тренировка #упражнения #sports #красота #тренер #здоровье