Самомассаж

Самомассаж рекомендуют выполнять в завершение каждого комплекса асан. Самомассаж - стимулирует кровообращение - стимулирует движение лимфы - разминает точки на поверхности тела, отвечающие за внутренние органы и системы - распределяет полезную секрецию тела по поверхности кожи