Почему ВЕС - не показатель качества тела? КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ 🩺
Вес — не показатель качества тела!
Говорю об этом с полной уверенность, и недавний случай из практики снова подтвердил это утверждение.
Почему вес может не меняться?
1️⃣
Состав тела:
Мы можем терять жир и набирать мышечную массу одновременно.
Мышцы тяжелее жира, поэтому вес может оставаться прежним, даже если вы выглядите более подтянутыми.
2️⃣Задержка жидкости:
Влияние гормонов, питания и уровня физической активности может привести к временной задержке жидкости в организме, что также может отразиться на весе.
3️⃣Физическая активность:
Регулярные тренировки могут улучшить тонус мышц и общее состояние организма, даже если вес остается стабильным.
Главное - Изменения в качестве тела🙌🏻
✔️Форма и контуры:
Вы можете заметить, что ваша фигура становится более очерченной и подтянутой, даже если вес не изменился.
✔️Энергия и выносливость:
Повышение уровня физической активности улучшает общее самочувствие и увеличивает выносливость.
✔️Здоровье и самочувствие:
Улучшение обмена веществ, состояния кожи и общего здоровья — это важные аспекты, которые не всегда видны на весах.
❤️ Помните: Ваше тело — это не просто цифры. Слушайте его, цените изменения и прогресс, которые не всегда можно измерить весом. Каждый шаг к улучшению здоровья и качества жизни важен!
2 views
171
34
3 months ago 01:44:00 1
ЗАБИТ МАГОМЕДШАРИПОВ: “Моя мечта не сбылась. Хотел стать чемпионом UFC“ / ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ
3 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
3 months ago 00:10:36 1
Допуская эти 5 ошибок, вы НИКОГДА не похудеете😲
3 months ago 00:15:15 1
ЛЮБОВЬ ДО ОДУРИ НА РЕТРОГРАДНОМ МЕРКУРИИ. НОВОЛУНИЕ ВО ЛЬВЕ. НЕДЕЛЯ .
3 months ago 01:28:37 1
Эльчин Азизов | Тот самый Мандрил из Маски. КВНщик, который стал оперным певцом Большого театра #79
3 months ago 00:16:00 1
Почему нельзя есть гречку, рис, овсянку. Лето с Машей 🌞 Видео #8
3 months ago 00:05:46 1
❤️ХЛЕБ ПРИ ДИАБЕТЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД❓❗️ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:01:34 1
Мандарины польза и вред для организма человека
3 months ago 00:45:51 1
А Ракицкий. Прощение и принятие себя. Открытие канала везения и поддержки высших сил. Медитация. Сон
3 months ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
3 months ago 00:05:13 1
Натуральное средство для похудения вместо Оземпика – это...
3 months ago 00:08:35 1
Вартанян: переговоры с АСА, форма Грозина, кто лучший легковес России / КАК ТЕСТИРУЕТ СВОЮ ФОРМУ
3 months ago 00:11:45 1
Маринованные Огурцы на Зиму. ЛЕГКИЙ рецепт! Нужно знать, чтобы Хрустящие без стерилизации, без хрена
3 months ago 00:11:43 1
ХАБИБ БУДЕТ В УГЛУ УМАРА. Уланбеков: увольнение Мокаева, ПРАВДА о бедовой сгонке / ФЕРГЮСОН В ЗДАНИИ
3 months ago 00:01:24 1
СКОЛЬКО СТОИТ КОРОНА РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ
3 months ago 00:58:22 1
“ПОЧЕМУ Я НЕ ПРИВЛЕКАЮ ЖЕНЩИН? Я ХОЧУ ЖЕНУ И ДЕТЕЙ“ ДЕВСТВЕННИК В 35. КРИК ДУШИ ИНЦЕЛА
3 months ago 00:13:06 1
Почему нельзя покупать гитару с фанерной декой. Как отличить массив от фанеры на верхней деке гитары
3 months ago 00:44:10 2
ЗНАЕТ, КАК ПОБЕДИТЬ Вартаняна - Александр Грозин - КОНТРАКТ и АСА, ПЛАНЫ на UFC
3 months ago 00:00:57 1
Как повел себя Эрдоган после удара по российскому самолету?
3 months ago 00:31:52 1
НРИ Anarchy Fallout
3 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
3 months ago 00:16:37 1
Мифы о мозге. Татьяна Черниговская
3 months ago 00:20:22 1
Как Минимализм Сохраняет Вашу Энергию?
3 months ago 02:25:13 1
Что возбуждает мужчин? А если не стоит?! Порно и воздержание — Александр Дзидзария