Как сжечь жир? Основы жиросжигания

Всем привет! Сегодня мы постараемся разобраться в том, как сжечь жир, поговорим о научных основах жиросжигания. Многих интересует, как убрать жир, как похудеть, как сбросить лишний вес, занимаясь спортом, либо просто сидя на диете. При этом большинство людей вообще не понимает, какие процессы происходят в организме и почему, несмотря на все их усилия, подкожный жир не сгорает. Предлагаю сегодня вместе разобрать в основах сжигания жира. Также мы затронем извечные темы: - Как превратить жир в мышцы? - Можно