Упражнения для здоровья суставов и позвоночника. Часть 1: стопа, колено, бедро, поясница.

🚩Человек, у кого хоть раз в жизни болели суставы и беспокоил позвоночник, знает, как это сильно выбивает из привычной колеи. Остеохондроз, артриты,...