Прожиточный минимум движений. Как за 15 минут получить пользу часовой прогулки

5 движений, которые изменят твою жизнь и вернут здоровье Ощущение скованности, тяжести, постоянная усталость... Знакомо? 😔 Мы привыкли думать, что это неизбежные спутники возраста или напряженного ритма жизни. Но причина кроется в том, как мы двигаемся. ✨ Секрет в естественной мобильности, которую мы утратили! Как мы двигаемся обычно недостаточно для полноценного поддержания здоровья. Важно добавить все виды движений, которые задуманы природой для нашего тела. В видео 5 видов движения, которые необходимы нам для восстановления здоровья и прекрасного самочувствия. Узнайте, как всего за несколько минут в день вернуть себе лёгкость, энергию и улучшить настроение! 🎁 Бесплатный мастер-класс “Пробуждение жизненной силы (Ци)“ и “Звуковая аптека“ в подарок →