Из-за ЭТОГО вы теряете ЖЕНСТВЕННОСТЬ! / ЭФФЕКТИВНАЯ растяжка для шеи и плеч

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». В этом видео я объясню, как неправильная осанка и напряжение в шее и плечах могут влиять на вашу женственность. Узнаете, какие простые упражнения помогут вернуть гибкость и легкость в тело. Если досмотрите видео до конца, я покажу несколько эффективных растяжек для шеи и плеч, которые не только улучшат осанку, но и снимут мышечное напряжение, возвращая вам уверенность и привлекательность. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений и тренировок на растяжку всего тела. Как вы обычно расслабляете шею и плечи после трудного дня? Поделитесь своими методами в комментариях! #эластика #дианабуркова #растяжка #здоровыйобразжизни #упражнения #тренировка #тренировканавсетело СТРУКТУРА: 0:00 – Вступление 1:04 – Разминка 3:04 – Упражнения на спину и плечи 8:49 – Упражнения для шеи 12:29 – Заключение