Ты станешь сексуальнее после одной простой тренировки! / Как выполнять упражнения на все тело у стены?
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке:
🔥 Ждём тебя в нашей студии:
Telegram-канал Эластики:
Подтянуть тело и похудеть можно и без посещения зала, и в этом поможет домашняя тренировка на все тело! В выпуске покажу простые упражнения у стены, которые сможет выполнить каждая, не выходя из дома. Смотрите видео целиком, чтобы узнать, какой комплекс упражнений поможет прийти в форму.
Какое упражнение вам понравилось больше всего? Поделитесь в комментариях!
#эластика #растяжка #здоровыйобразжизни #похудение #тренировка
Структура
0:00 — Вступление
0:21 — Упражнение №1
1:03 — Упражнение №2
1:41 — Упражнение №3
2:16 — Упражнение №4
3:08 — Упражнение №5
4:38 — Упражнение №6
5:32 — Упражнение №7
7:20 — Упражнение №8
9:25 — Упражнение №9
12:34 — Заключение
12 views
960
411
6 months ago 00:03:36 1
baur karbon - только по секрету (трек 2024)
6 months ago 00:02:03 1
Так будет не всегда • АХ АСТАХОВА
6 months ago 00:52:29 1
Ты станешь по настоящему счастлив, если поймешь это. 12 формул абсолютного счастья
6 months ago 01:42:15 1
Джордан Питерсон: 12 Правил, Которые Изменят Вашу Жизнь (Жизненные Уроки)
6 months ago 02:42:46 1
АЛЕКСАНДР МАРЦИНКЕВИЧ ⍟ 20 ЛЕТ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ⍟ БОЛЬШОЙ КОНЦЕРТ В БКЗ ОКТЯБРЬСКИЙ
6 months ago 00:02:35 1
“Когда мне встречается в людях дурное...“ Асадов
6 months ago 00:16:45 1
Чем ты питaешься? | Проповедь. Герман Бем
6 months ago 00:03:08 1
Чем москвичам уже поздно заниматься
6 months ago 00:02:05 1
Вставай Борнео | AI кавер (Victoria 3)
6 months ago 00:06:08 1
Дима Билан — «Острой бритвой» (Премьера клипа, 2023)
6 months ago 01:00:17 1
Много жизни в пространстве творения. 25 дней в ПОТОКЕ.
6 months ago 02:04:32 1
Космодесант)- МИР ТАНКОВ -Залетай на стрим)#ТоЛяНыЧ #stream #миртанков
6 months ago 00:03:48 1
Мачуга Амелия и Дроздова Татьяна. Мы делаем выбор сами. #двезвезды #акробатика #краснодар #мачуга
6 months ago 00:13:06 1
Измени ЭТУ Мысль и Ты Просветлеешь СЕГОДНЯ!“Как Выйти в Сознание?“МОЩНЫЙ Сатсанг!Ангеладжи Гуру 2024
6 months ago 00:03:27 1
Последнее письмо...Песня из семидесятых...
6 months ago 01:31:14 1
Медляки Школьных Дискотек. Хиты 90-х 2000-х
6 months ago 00:04:13 1
2022 Песня от родителей, последний звонок, школа №154
6 months ago 00:15:30 1
РЕАКЦИЯ. СМОТРЮ ЭКСПЕРТОВ ИЗ REELS #3 — Восстание Машин. Нейросети нас ЗАМЕНЯТ
6 months ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
6 months ago 01:29:44 1
Как раскрыть свой потенциал с помощью магии? Бесплатный интенсив по Белой магии.
6 months ago 00:05:10 4
Анет Сай - Не реви (Премьера клипа, 2021)
6 months ago 00:03:24 1
«Когда мне встречается в людях другое...» - Anna Egoyan (автор Эдуард Асадов).
6 months ago 00:04:34 1
Сергей КРАВА - Маугли (сказка с лагерным уклоном и необычным концом)
6 months ago 00:14:03 1
100 крылатых латинских выражений с переводом, транскрипцией и произношением - Выпуск №3