Смузи-3 рецепта: освежающий, тонизирующий, очищающий/3 Smoothie Recipes

Полезный пюреобразный напиток из свежих овощей, фруктов и зелени, напитает ваш организм витаминами и микроэлементами, содержит клетчатку, поэтому будет особенно полезным для жкт. Идеально подойдет для лечебного, диетического питания и разгрузочных дней. Очень хорошо заменить смузи завтрак или ужин. В данном видео я приготовлю 3 варианта смузи, которые окажут очищающее, тонизирующее, бодрящее действие на ваш организм! Будьте здоровы! Смузи освежающий, бодрящий Яблоко – 1 шт. апельсин – 1 шт. киви – 2 шт. шпинат – 6-8 листиков вода – 100 мл Смузи тонизирующий 1 яблоко 1 морковь 1 ч.л. свежего имбиря 1/3 ч.л. корицы ¼ ч.л. куркумы 1 ч.л. льняного масла 100-150 мл апельсинового сока 50-100 мл воды Смузи очищающий 1 яблоко ½ свеклы ½ моркови 1 ч.л. свежего имбиря 100 мл воды Smoothie refreshing Apple - 1 pc. orange - 1 pc. Kiwi - 2 pcs. spinach - 6-8 leaves water - 100 ml Smoothies tonic 1 apple 1 carrot 1 tsp fresh ginger 1/3 tsp cinnamon ¼ tsp turmeric 1 tsp linseed oil 100-150 ml of orange juice 50-100 ml of water Cleansing Smoothie 1 apple ½ beet ½ carrot 1 tsp fresh ginger 100 ml of water