Набрал 10 кг за 30 дней | Трансформация тела ДРИЩА за месяц
Всю свою жизнь я был худым и решил это исправить всего за один месяц! За 30 дней трансформации своего тела, я сделал невероятное, набрав 10 кг массы.
►ГАЙД НА ПРЕСС -
Весь результат был достигнут только за счет тяжелых регулярных тренировок, системного питания на 4000кк в день и спортивных добавок от компании GLS
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - #_sacode=1359,SEVA
Мой набор : глюкозамин хондроитин, цитруллин, мультивитамины для мужчин «мужская формула», бета-аланин и креатин.
Вопрос « Как накачаться худому ( эктоморфу ) волновал меня с самого детства. Будучи школьником я тренировался в зале, но не мог добиться внешних результатов. Силовые росли, но мышечной массы не прибавлялось. Я не оставлять попытки накачаться в зале и домашних условиях, старался регулярно тренироваться, но не видя результатов, забрасывал тренировки. И только спустя несколько лет я понял в чем была моя ошибка - отсутствие системного подхода и дисциплины.
Я тренировался 30 дней, придерживаясь своей системы и набрал хороший вес. Уже спустя неделю появились первые результаты. Всего за 7 дней я набрал до 80 кг. Затем я скорректировал питание и продолжал тренироваться по программе, которую ты можешь найти в моем телеграмм канале
► Telegram –
Подобные трансформации всегда мотивировали меня, и я надеюсь, что моя трансформация замотивирует тебя.
А чтобы ты быстрее добился результата, я решил разыграть банку креатина, которую ты можешь выиграть.
❗️УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША:
1. Поставить лайк, быть подписанным на канал
2. Написать любой комментарий под этим видео и указать там свои контакты (способ связи )
Количество комментариев неограниченно. Итоги розыгрыша пройдут 20 мая в моем Телеграмм канале
► Telegram –
Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента
Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)
►Поддержать канал монеткой -
По вопросам сотрудничества: @
1 view
230
49
5 months ago 00:07:39 1
НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР❗Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут!!! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ❗
5 months ago 00:11:33 1
Операция “Дай документ“ или как нас проконсультировал оскорблённый, но несломленный госслужащий
5 months ago 01:30:00 1
Уехала из деревни, чтобы стать богатой и знаменитой! Арина Алекс о жизни и продвижении в соцсетях
5 months ago 00:20:48 1
Волейболист смотрит “Волейбол“ Часть 2
5 months ago 02:57:38 1
🔥ОТКРЫТИЕ НОВОГО СЕРВЕРА ОТМЕНИЛИ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / ADVANCE RP #advancerp
5 months ago 00:09:06 1
Беру КЕФИР, ЯЙЦО и 10 минут!МУЖ СЪЕДАЕТ ПО 1О ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ./РЕЦЕПТ/
5 months ago 00:36:56 1
Новости | Тестирование по социальному контракту в 2024 | Платформа МСП.РФ | Постановление № 1931
5 months ago 00:11:35 1
БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 05:13:12 1
🔥СОЗДАЛ СВОЮ СЕМЬЮ НА АДВАНС РП И ПРОХОДИМ КВЕСТЫ НА РАДМИР КРМП🔥#advancerp #samp #crmp #radmir
5 months ago 01:27:27 1
ДВИ МГУ. Легендарный мехмат возрождается? Разбор экзамена с Савватеевым
5 months ago 04:36:55 1
POP (1503): Пахра выиграла регулярку! Молев набрал 18 очков в 4 четверти! One Team вылетели в 1/8!
5 months ago 01:35:54 1
Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой
5 months ago 05:19:20 1
🌸ИГРАЕМ В ADVANCE RP / RADMIR CRMP🌸💵РОЗЫГРЫШИ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ💵 #samp #gtasa #crmp #radmir
5 months ago 00:06:40 1
БЕРУ КЕФИР И МАЙОНЕЗ и 10 минут!🤫 МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК и НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/😋
5 months ago 01:12:39 1
СВОДКИ: Пригожин передумал // Пожары и тер@кты // Страшный День Победы
5 months ago 00:12:15 1
Как набрать 45 000 ПОДПИСЧИКОВ за 4 дня без рекламы? Создавай сериал из своей жизни! | Байт
5 months ago 00:10:51 1
Dying Light 2: НАСТРОЙКА ГРАФИКИ, ТРАССИРОВКА ЛУЧЕЙ, FSR и DLSS!
5 months ago 05:08:29 1
🌸ИГРАЕМ В ADVANCE RP / RADMIR CRMP🌸💵РОЗЫГРЫШИ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ💵 #samp #advance #gta #crmp #radmir
5 months ago 00:00:00 1
НАТИСК — ФИНАЛЬНЫЕ ДНИ РЕЖИМА! НАБРАНО ОЧКОВ: 3593
5 months ago 00:06:07 1
Беру КЕФИР, 1 ЯБЛОКО и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 02:36:18 1
🔥КУПИЛ НОВЫЙ МИКРОФОН И ВЕБКУ ТЕСТИМ НА АДВАНС РП И РАДМИР КРМП🔥#advancerp #samp #crmp #radmir
5 months ago 00:03:27 1
Ну что, пора начать! #Песня лучшего настроения. Любимый #хит
5 months ago 00:32:31 1
Про джиу-джитсу, бизнес и развитие личности
5 months ago 00:46:27 1
ГДЕ НАЙТИ ИГРОКОВ? КАК НАБРАТЬ КЛАН ЗА ПАРУ ДНЕЙ? СТАНЬ ГЛАВОЙ Clash of clans клеш оф кленс #2 ЧАСТЬ