Как избавиться от боли в шее? / Мануальная терапия при боли в шее
🔺 Приходите на “Силовые линии“, чтобы научиться работать с болью в шее
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Почему болит шея? Как устранить боль в шее? Как работает шея?
Сегодня в выпуске поговорим про боль в шее. Боль в шее часто распространенная проблема. Поэтому многие, кто страдает от боли в шее, не понимают, что с этим делать?!
И в этом видео я расскажу, как избавиться от боли в шее, что необходимо, чтобы помочь своей шее и как болезненность в руке связана с шеей. Все подробности вы узнаете в этом выпуске!
Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть мануальную терапию при боли в шее.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, как часто у Вас болит шея? И как Вы лечитесь?
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:37 - Вступление. Боль в шее
2:09 - Как работает шея. Упражнение 1: поворот головы в стороны
2:31 - Упражнение 2: наклон головы в стороны
3:14 - Проблемы в шее
4:42 - Как избавиться от боли в шее
6:22 - Как болезненность в руке связана с шеей
8:29 - Работа с лимфатическими узлами
9:01 - Что необходимо, чтобы помочь своей шее
9:55 - Мануальная работа с основанием черепа
12:34 - Заключение
▶ Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи?
▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника
▶ Зачем нужен массаж живота? Что лечит висцеральный массаж органов?
▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
🟠WhatsApp: 79298390392
🔷Instagram:
🔷Одноклассники:
🔷ВКонтакте:
🔷Facebook:
🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
1419
329
2 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
2 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
2 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
2 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
2 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
2 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
2 months ago 00:02:08 1
“Безжалостная борьба с браконьерством на Камчатке“#камчатка #россия #рыба #река #авача #рыбинспектор
2 months ago 00:22:03 1
Видео-жесть! 🚫Паразиты в Организме Человека-Признаки паразитов в человеке
2 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
2 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей