20 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

В этом видеоролике я продемонстрировал 20 вариаций на пресс, это конечно не весь набор,но они очень эффективны. И самое главное не забывайте, что это всего лишь упражнения (дополнения), а если вы действительно хотите увидеть свои 6 кубиков,то пересмотрите свой рацион питания и образ жизни в целом. Занимайтесь сами и делитесь видео с друзьями. Всем спорт. подписывайся на мой инстаграм подписывайся на мой ВК музыка:ROY KNOX x WTCHOUT