Подъём штанги на бицепс 20 30 40 50 60 кг

Это пол года назад. Кажется февраль 2022. За это время я больше нихрена не занимался)) 😂надо до НГ восстановить форму) За это время скинул 5кг мышц и 5кг волос, потому что подстригся))😂 ахахахаха