Бицепс со штангой 457

Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. А в качестве подсобных упражнений всегда делаю какое-то движение на сгибатели. В этот раз была возможность сделать со штангой с прямым грифом. Да , в DDX часто бывает занят нужный снаряд, или блок. На видео подход с 45кг. Вроде завершения разминки. Сложно сказать, без программы, просто шёл лесенкой вверх.