Бицепс со штангой 455

Тренировка г. Начал новый цикл тренировок , многоповторных, объёмных . Это вторая тренировка цикла. И одно упражнение на бицепс, в этот раз со штангой. На видео первый подход из двух, на штанге 45кг. Сделал не в отказ.