Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.

Друзья привет ⠀ Выкладываю первое часовое занятие для новичков. ⠀ Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером. Другими словами когда удобно. ⠀ П.с так же вы можете присоединиться к моим онлайн занятиям. Все подробности, актуальное расписание и примеры занятий по ссылке: ⠀ Хорошей практики и до встречи на курсе🙏