ЧЕСТНО ПРО ТРЕНИРОВКУ НОГ

Мотивация в этом видео зашкаливает ! Это понятно сразу с первых минут. Как я и говорил - мой канал про честность. Поэтому честно заявляю : Мы- натуралы спорта держимся вместе! ахахахаха) Подготовка к выступлению в федерации NBC. Покажу свою форму до фармы. Расскажу про свои первые тренировки с тренером, а точнее как мне было плохо. Отвечаю на вопросы, почему я приседаю только в Смите, почему не пью bca, коллаген и всякие бады. Показываю топовый тренажер для ног и ягодиц. Федерация NBC - Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее. Подписываться или нет, выбирай сам. telegram: *Instagram: * (Социальная сеть признана экстремистской на территории РФ) 0:39 для чего подкладываю коврик 3:00 почему я не принимаю bca 4:00 что из добавок я принимаю 4:35 предтрен 6:06 не люблю делать ноги 6:10 ноги делал два раза в неделю 6:50 мои тренировки 8:00 интересные комментарии 8:20 я качаюсь в натураху 9:30 пью ли я коллаген 10:37 программа на ноги 4:04 когда я делаю икры 11:46 почему я не делаю приседание в свободном весе 16:30 почему я переставляю ноги во время приседания 18:00 я не пропускаю тренировки 19:54 приседание 120 кг 20:47 только системность 22:50 я впахиваю уже год не пропустив не одной тренировки 28:27 что меня мотивирует 24:50 приседание 160 кг 26:30 дурацкий Смит 27:30 нужно адекватно расценивать себя в моменте 28:10 что я делаю если провалил упражнения 29:05 жим на одну ногу 30:24 хорошое упражнение на растяжение 32:50 ответ на комментарий про вялого 36:30 если бы я знал то Асад бы только ноги 38:35 что делаю после тренировки ног 39:00 хватают судороги 40:58 что делаю если это случается 42:20 проблемы со сном 43:20 не верю кто хохочет на камеру при выполнение ног 46:30 моя категория классик-физик 48:24 нужно жалеть себя? 50:30 как я выглядел без фармы 57:18 гиперэкстензия под бедро 1:2:29 когда первый раз делал гиперэкстензия под бедро 1:3:44 я был уверен что мои тренировки идеальны #бодибилдинг #nbc #тренировканог #внатурашку #химики #нбс