Комплекс для освоения прогибов | домашняя практика йоги

Этот комплекс поможет мягко начать освоение прогибов. Основы травмабезопасности при освоении такого непростого направления подвижности. Как строится безопасный прогиб? Что такое кор? Какими мышцами удерживать поясницу от излишнего переразгибания? Приятной практики) 🌱ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Ольге Кулаковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 4817 7603 3674 5330 Тинькофф: 2200 7008 8017 4593 Telegram: Instagram: VK: Email: olkasbox@