Как укрепить колени. Упражнения для коленных суставов

Сегодня покажу вам простой и эффективный комплекс упражнений для коленей. Часто причиной дискомфорта и боли в коленном суставе является дисбаланс в работе мышц. Чтобы укрепить колени, как молодому, так и пожилому человеку запоминайте комплекс упражнений для коленных суставов. Этот комплекс часто используется людьми с артрозом коленного сустава. Тайм-коды: 00:00 - введение 00:36 - упражнения для коленных суставов Подписывайтесь на канал #геннадийлянго смотрите упражнения про #колени