#МедитацияОтСтраха #Медитация #МедитацияКундалини
✔ Эффект: эта медитация подарит вам ощущение мира и безопасности. Она ликвидирует любой страх перед будущим. Эти страхи порождаются подсознанием, в котором записаны все наши прошлые ошибки и неудачи. Также практика раскрывает Сердечный центр.
«Перекрещивая большие пальцы, вы помогаете себе нейтрализовать безумные попытки своего ума просчитать все так, чтобы избежать страха и боли. Именно эти судорожные расчеты создают атмосферу тревожности и беспокойства, нарушая связь с интуицией и с Сердечным центром».
Когда наше Сердце открыто, то уходят страхи и сомнения, мы можем ЖИТЬ, признавать, что мы не идеальны, что мы имеем право ошибаться, что в жизни будет и боль, и печаль, и горе, но мы будем в этом, и тогда, как это ни странно, сможем получать от этого ресурс.
✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Сделайте следующую мудру: обхватите снизу правой ладонью левую кисть, зажмите правый большой палец сверх