Торможение в игровых видах спорта: анализ навыка

#кодловкости Торможение в игровых видах спорта: анализ навыка Навык торможения важен в любом разнонаправленном спринте, когда нужно не только максимально ускориться, но и погасить ее, чтобы полностью остановиться или изменить направление движения. Такой навык нужен в любых командных игровых видах спорта. В видео мы разберем, как происходит торможение, какие мышцы в каких режимах работают и что можно тренировать в рамках силовой и кондиционной подготовке, чтобы отработать навыки торможения. --- О чем рубрика код ловкости Тут я анализирую атлетические действия из разных видов спорта. Если разложить двигательный состав спортивного действия, можно понять пространственные, временные, скоростные и динамические характеристики. А это даст более конкретное представление, что и как надо тренировать в ОФП/СФП. Рубрика будет полезна тренерам по силовой и кондиционной подготовке и видам спорта, а также атлетам, которые хотят повышать свое мастерство и минимизировать травмы.